股関節のストレッチ
2026/06/11
では、実際にストレッチしていきましょう！ まず、片方の膝を伸ばしつま先を上に向けます。 体をゆっくり前に倒していきます。 反対も同じように行ってください。 ※この時、腰を丸めないように注意して下…
股関節のストレッチ
2026/06/09
では、実際にストレッチしていきましょう！ まず、片方の足首を持ち後ろへ反らし伸ばします。 反対も同じように行ってください。 ※この時、体は垂直に保ち、腰を反らさないように注意すること！！ #清瀬…
お知らせ（大雨）
2026/06/03
本日は大雨の影響により営業開始時間が大幅に遅れます。 何卒よろしくお願いします。#清瀬#東久留米#秋津#西武池袋#駅チカ#リラクゼーション#もみほぐし#ヘッドスパ#ヘッド#フット#足つぼ#足裏#肩甲骨#眼…
6月スタート
2026/06/01
今日から６月ですね。 ５月は諸事情によりスタッフが通常より１～２名少なかったので思うように予約が取れなかった方もいらっしゃるかと思います。それでもたくさんの方がいらてしいただき感謝しかありま…
股関節のストレッチ
2026/05/22
では、実際にストレッチしていきましょう！ まず、片足を後ろ絵反らし伸ばします。 反対も同じように行ってください。 ※この時、体は垂直に保ち腰を反らさないように注意する事！！ #清瀬#東久留米#秋津…
肩甲骨と胸椎のストレッチ
2026/05/20
では、実際にストレッチしていきましょう！ まず、手を後ろで組み、上に持ち上げていきます。 胸を伸ばすように伸ばしていきます。（この時腰を反らさないように注意して下さい） #清瀬#東久留米#秋津#…
側腹部のストレッチ
2026/05/19
では、実際にストレッチしていきましょう！ まず、手を頭の後ろに当てます。 反対の脇腹に当て、横（当てた手と反対方向）に反らします。 反対も同じように行ってください。 #清瀬#東久留米#秋津#西武池…
前腕のストレッチ
2026/05/18
では、実際にストレッチしていきましょう！ まず、腕を伸ばし反対の手で指を手前に引きます。 反対も同じように行ってください。 #清瀬#東久留米#秋津#西武池袋#駅チカ#リラクゼーション#もみほぐし#ヘ…
頸部のストレッチ
2026/05/17
では、実際にストレッチしていきましょう！まず、手で頭を押さえゆっくり倒します。 反対も同じように行ってください。 #清瀬#東久留米#秋津#西武池袋#駅チカ#リラクゼーション#もみほぐし#ヘッドスパ#…
PayPayスクラッチくじ
2026/03/20
お知らせです！ 「いやし工房もみ丸」も 超PayPay祭に参加中です 《3/3～3/30まで》 PayPayスクラッチくじは… PayPay残高 4回に1回 PayPayクレジットなら 2回に1回の確立で当たる 200円以上のお支払…
