姿勢が悪くなる

（前回からの続きです）
体が硬い＝柔軟性がないと、正しい姿勢でいることがが難しくなってしまい、反り腰や猫背といったようにに姿勢が悪くなってしまいます。

そうすると腰や首、肩に負担がかかってしまい、痛みやがでてしまいます。
姿勢が悪い状態が続くと、リンパや血流や流れが滞り、冷え性やむくみにもつながります。

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